如果宝宝出现高烧、出汗和疹子，家长需要及时采取措施缓解宝宝不适，以及避免发展成更严重的疾病。
首先，家长需要给宝宝进行物理降温。可以用温水擦拭宝宝的额头、手心、脚心和腋下等位置，或用冰袋或冰块轻轻敷在宝宝的额头上。但是，不要用过冷的水或冰，以免引起宝宝的感冒。
其次，家长需要及时给宝宝补充水分。宝宝在高热状态下会出汗量增多，容易造成脱水。因此，家长需要经常给宝宝喝水、果汁和盐水等，以便让宝宝及时补充水分。
同时，家长需要注意宝宝的饮食。宝宝在高热状态下往往没有食欲，这时候可以给宝宝喝些粥、汤以及易消化的食物，如鸡蛋羹、面条等，避免刺激性食物和油腻食物。
最后，如果宝宝症状严重，需要及时就医。家长可以先去当地的医院或儿童保健中心，让医生对宝宝的情况进行评估，并给出相应的治疗方案。此时，家长要注意不要自己给宝宝随意使用药物，以免误诊、误治。
总之， 必要时家长要尽快就医，以避免宝宝的情况恶化，增加治疗难度。同时， 家长平时要加强对宝宝的免疫力增强。在平时给宝宝补充充足充分的营养，勤洗手，定期接种疫苗，并保持室内空气流通，其实都能有效地增强宝宝的免疫力，减少生病的机会。
