怀孕期间，孕妇的身体会经历许多变化，其中一个重要的方面就是排除胎儿产生的毒素。这个过程通常在怀孕的第12周开始，也就是第三个月开始。
从第12周开始，孕妇的肝脏开始分泌胆汁，其中包含能够排除胎儿生成物的酶。这些酶有助于将过多的雌孕激素和其他废物排出体外，从而保证胎儿不会受到有害物质的伤害。
此时胎儿已经形成，并且开始分泌代谢产物，如尿液、粪便和汗液。这些代谢产物如果在母体内残留过久，会对胎儿的健康产生危害。因此，自身排毒的过程非常重要，可以有效减少胎儿的毒性物质。
除了肝脏，孕妇的胃肠道和肺部也在排泄过程中起着重要的作用。孕妇要保持健康的饮食习惯，摄取足够的纤维素、水分和维生素，以保持肠道健康。另外，适量运动和深呼吸也可以促进肺部的排毒过程。
需要注意的是，排毒不是一件简单的事情，孕妇需要尽可能避免接触有害的化学物质，如香烟、酒精和咖啡因。同时，孕妇要保持充足的睡眠和休息，以保持身体的免疫力和应对压力的能力。
总之，在怀孕期间，排毒是一个必要的过程，不仅能够保护胎儿的健康，也有助于孕妇的身体健康。孕妇要注意保持健康的生活方式，以促进身体的排毒过程。
