七个月宝宝是宝宝成长发育的关键时期，普遍存在着维生素AD缺乏的情况。因此，给宝宝适当的维生素AD是很有必要的。
维生素AD其实是维生素A和维生素D两种维生素的组合，它们对人体的作用是多方面的，如有助于加强宝宝的骨骼生长、预防夜盲症、改善皮肤状况等。因此，宝宝出现维生素AD缺乏症状时，应及时给予适当的补充。
对于七个月大的宝宝，适当的维生素AD剂量应该在400-500IU之间。这个剂量是通过医生的咨询建议后确定的，不同宝宝的情况可能略有不同。有些情况下，宝宝的维生素AD缺乏比较严重，需要加大剂量，但是一定要在医生的指导下进行。
值得注意的是，虽然维生素AD对宝宝的成长有很好的帮助，但过量使用也可能带来一些不利影响，如出现头痛、恶心、呕吐等症状。因此，在补充维生素AD时，要严格控制剂量，避免出现副作用。
除了补充维生素AD外，还应注意宝宝的膳食品种和营养平衡。宝宝的饮食应该多样化，包括适量的奶类、蔬菜、水果等，这样才能更好地补充营养，促进宝宝的健康成长。
