宝宝发烧出汗是一个正常的生理反应，这是身体排出多余热量的一种方式。然而，作为父母，我们可以采取一些措施来帮助宝宝舒缓不适、调节体温。
1、给宝宝穿合适的服装。在室内，宝宝不要穿得太多，也不要穿得太少。我们可以根据室内温度适时调整宝宝的穿着。如果是夏天，可以给宝宝选择透气、吸湿的棉质衣服。
2、保持室内空气流通。我们可以开窗换气，或者使用空气净化器来净化室内空气。
3、适量给宝宝喂水。发烧时会增加宝宝的排汗量，因此身体容易脱水。我们可以适量给宝宝喝水来补充身体水分，但不要强迫宝宝喝太多水。
4、用毛巾轻轻擦拭宝宝汗水。当宝宝出汗时，可以用湿毛巾轻轻擦拭汗水，帮助宝宝减轻热量和不适。
5、宝宝睡眠时，保持床铺干燥。我们可以使用吸湿性能好的床品或宝宝专用的吸湿床垫来保持床铺的干燥，避免宝宝被汗水湿透，避免细菌滋生。
6、注意宝宝的身体状况。如果宝宝发烧太高或发热时间过长，需要及时就医。不能随便给宝宝喂药，要遵医嘱用药。
总之，当宝宝发烧出汗时，我们需要耐心的照顾和关注宝宝，适当采取措施来帮助宝宝排出多余热量，缓解不适。如果宝宝的情况严重，一定要及时就医。
