宝宝在三岁内是身体发育最为迅速的时期，补钙对于骨骼的发育至关重要。因此，每天给宝宝补钙是非常必要的。但是，饮食中摄入的钙质已经足够，不建议大量服用钙片或营养补剂。
宝宝每天所需的钙质摄入量因年龄而异，一般建议0-6个月龄每天需要300mg的钙，6-12个月龄每天需要600mg的钙。1-3岁每天需要800mg的钙。因此，当宝宝在生长发育期内，需要保证饮食中钙质的摄入足够，可以有效强化骨骼、牙齿，并有助于宝宝的神经和心脏功能。
饮食中富含钙质的食物包括奶、豆类食品、海鲜等。此外，天然奶和加钙奶是非常好的钙质来源，但需要留意宝宝是否出现过敏反应。当宝宝不能获得足够的钙质时，可以在医生的建议下给宝宝服用适当的钙片或营养补剂。
需要注意的是，过多的钙质摄入可能会导致便秘、腹泻等问题，因此平衡摄入非常重要。故而，家长需结合宝宝的年龄、身体情况，遵循科学的喂养原则，循序渐进的给宝宝补充营养，保证宝宝的健康成长。
