维生素AD是一种重要的脂溶性维生素，与人体多个系统的正常生理功能密切相关，包括骨骼、免疫和神经系统。 但是，关于维生素AD是否可以促进宝宝睡眠的真实性和可信性，仍然存在一定的争议。
对于一些文献和研究来说，维生素AD和睡眠之间的关系并不直接。虽然缺乏维生素AD会导致睡眠质量的下降，睡眠时间的减少，以及易醒等一系列问题，但是给予孩子维生素AD吃并不一定能够直接提高他们的睡眠质量。
然而，另一些研究则表明，维生素AD的缺乏可能会导致生物钟的紊乱，从而直接影响及其子女的睡眠质量。并且，有一些研究发现，维生素AD能够通过调整褪黑素的水平，改善睡眠质量和时间，从而促进宝宝睡眠。
总体而言，虽然维生素AD与睡眠不直接相关，但是它对于维护睡眠质量以及影响睡眠所需的生物钟和褪黑素水平等因素具有一定的影响。因此，在孩子的饮食中，正确合理地补充维生素AD，可以提高宝宝的整体健康状况，从而更好地促进睡眠质量。但需要注意的是，维生素AD也是一种脂溶性维生素，过量摄入会导致中毒，因此最好在医生的建议下进行合理补充。
