宝宝的骨骼生长和发育需要足够的钙元素，缺乏钙元素会影响孩子的骨骼成长，严重的则会发生佝偻病。从宝宝出生后，开始就应该适当地给予宝宝补钙，以保护宝宝的健康。
首先，需要注意的是婴幼儿期的钙的摄入是至关重要的，推荐的钙的摄入量是每天500毫克，这个量可以通过日常食物来获得，但有些宝宝很挑食，不一定能够获得足够的钙。
补钙时间长短的问题，其实需要因宝宝的身体状况而定。正常情况下，宝宝需要至少连续补钙3个月，效果才能比较显著。但如果钙缺乏过严重。如宝宝曾经出现过佝偻病、X线检查确诊骨质疏松等情况，需要让宝宝持续地补充钙元素，甚至加剧剂量，而且需要长期保持。
补钙方式不同，最终效果不同。市面上的婴幼儿补钙方式有食补和口服补钙，沐浴、阳光浴等等，但钙含量的高低不尽相同，而且还会因为加工和营养素失量的原因，降低钙元素的吸收效果。因此，试错和不断寻找最适合自己宝宝吸收的补钙方式非常重要，同时，不要忽视与营养师的沟通和指导。
总之，适量的补钙对于宝宝来说是非常重要的，但补钙方式、时长和剂量都需要像营养师咨询对应选择，才可以达到预期的效果。
