宝宝睡觉呛奶是因为呛奶反射未完全形成或弱化，导致奶液流入气管而引起的。这种情况在新生儿和3个月以内的婴儿比较常见，因为此时宝宝的养分需求较高，喝奶时往往比较急促，容易出现呛奶现象。
除此之外，还有一些因素也会影响宝宝呛奶的情况，比如：奶嘴孔口过大、奶嘴太硬、喂奶姿势不正确等等。这些因素都有可能导致奶液流入气管，引起宝宝呛奶。
为了避免宝宝呛奶，需要家长做好以下几点：
1.选择合适的奶嘴和奶瓶。奶嘴孔口大小要适中，不要过大或过小，奶嘴材质要柔软亲肤，避免选择硬质奶嘴。奶瓶选用玻璃或优质塑料，保持奶瓶清洁卫生，避免渣滓与细菌导致呛奶。
2.正确的喂奶姿势。宝宝喝奶时，应该将头垂直于身体，让宝宝处于半躺的位置。这样可以让宝宝吞咽奶液时更加自然，减少呛奶的可能性。
3.注意宝宝的饮食习惯。宝宝的饮食量、频率和过多添食等都可能导致呛奶。及时换奶、控制饮食量、不重复喂奶等都是有效措施。
总之，宝宝睡觉呛奶是一件比较普遍的事情，家长们不必过度担心。只要做好关注宝宝的饮食习惯、选择适合的奶瓶和奶嘴、注意喂奶姿势等，就能有效避免宝宝因为呛奶而引起的不适。
