宝宝在一岁时，由于牙齿开始长出并开始进食固体食物，需要更多的营养成分来维持健康发育。酸奶作为营养餐单中的一份重要组成部分，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养素，常常被父母们用作孩子的饮食中。那么一岁宝宝喝酸奶可以补钙吗？
实际上，酸奶是含有大量钙的食物，每100克的酸奶中，含有约100mg的钙。而吸收钙的决定因素并不只在于摄入量，更重要的是钙的吸收率。宝宝的肠胃系统尚未成熟，其肠壁的酶和肠道菌群均需要适应成长和发育的过程，因此钙的吸收率与缺乏控制酸奶质量的标准十分紧密相关，过多的添加剂与糖分会降低酸奶的吸收效率。因此，我们需要格外谨慎地挑选合适的酸奶品牌。
另外，孩子在进行日常饮食之余，还需要处在日常关怀与亲密交流的环境当中，关心和推荐孩子适合的食品，为孩子营造良好的生活习惯。在喂养宝宝时，我们应该尽量避免一日三餐中单一的补充餐品，而应该多样化供给孩子优质的饮食，如瘦肉、豆腐、鱼类、蔬菜等。钙是维持宝宝健康发育的必要成分，而增强孩子的抵抗力则还需要其他多种营养素的协同作用。
总之，酸奶是一种优质的食品，含有丰富的营养和钙。作为一岁宝宝的主要食品之一，酸奶可以在合适的情况下起到补钙的作用，但是应该注意酸奶的质量问题，同时要多样化孩子饮食。同时父母也可以必要的情况下请教专业医生、营养师的建议，做到更为科学、合理的喂养宝宝。
