胎儿的心率低是指胎儿的心动过缓，一般情况下胎心率应该在每分钟110~160次之间。如果胎心率低于这个范围，就需要引起重视，及时进行干预。
如果发现胎心率低，首先要查明原因。可能原因有：胎儿宫内发育不良、羊水过少、绒毛膜早剥、中心神经系统发育异常、贫血等等。需要通过医院相关检查确诊。如果发现和贫血有关，可以通过补铁治疗来提高胎儿的血红蛋白水平，从而提高胎心率。如果胎心率低是其他原因，可以根据具体情况给予药物治疗、手术治疗等。
同时，孕妇也可以采取一些自我保健措施来提高胎心率。例如：增加营养摄入，保证足够的睡眠时间，注意放松心情，避免紧张压力等。
需要注意的是，在任何情况下，孕妇都不能擅自采取措施，必须在医生的指导下进行。因为胎儿是非常敏感和脆弱的，即便是一些看似无伤大雅的草药、食物，也可能会对胎儿产生不良影响。孕期出现任何异常情况，应及时就医，不要随意听信传言或大众小道消息。
总之，胎心率低并不代表就是绝望的，只要及时发现，采取合适的措施，有很大的希望让胎儿逐渐恢复正常的生长和发育。
