孕晚期是整个孕期中最为关键的时期之一，因为这是胎儿成长的关键时期，也是孕妇最需要补充营养的时期之一。除了补充营养外，孕妇还需要关注自身的身体状况，包括将体内的胎毒排出，以确保母婴的健康。那么，在孕晚期吃什么能够退胎毒较快呢？
1. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜是补充维生素和矿物质的最佳选择，尤其是富含维生素C的柑橘类水果和番茄、辣椒等蔬菜。这些食物可以帮助提高人体的免疫力和清除体内的毒素。
2. 喝中药汤
中药汤有着很好的助益，比如羊肚菜、柿子椒等都是具有排毒功效的草药。不过需要注意的是，中药需要在医生的指导下使用，不能自行购买和服用。
3. 喝柠檬水
柠檬水中含有大量的维生素C、维生素B、氨基酸和钾等营养物质，能够刺激肝脏的分泌胆汁，有益于排毒和通便。
4. 喝红枣茶
红枣茶富含清除体内毒素的多种营养物质，能够帮助孕妇增强身体抵抗力和调节内分泌。
5. 吃黑木耳
黑木耳富含蛋白质、铁、钙、维生素C等，经常食用可以起到排毒、润肠的作用，还能促进乳汁分泌。
总之，在孕晚期应该尽量选择新鲜、天然、健康的食物，避免生冷、过饱、油腻等食物的摄入，同时注意适当运动和积极保持心情愉快，这样可以让孕期更加健康、幸福。
