宝宝手凉头出汗的情况可能是因为多种原因引起的，家长需要仔细观察，采取适当的措施缓解宝宝的不适。以下是一些家长可以考虑的方法：
1. 温暖环境。宝宝手凉头出汗的情况可能是因为环境温度过低。家长可以在宝宝的房间中放置暖气、暖风机、电暖器等设备，提高室温，尽可能让宝宝处在一个舒适的温暖环境中。
2. 食物调整。有些宝宝手凉头出汗的情况可能与饮食有关。一些凉性食品如西瓜、草莓、柿子、冰淇淋等容易导致宝宝体温下降，建议家长调整宝宝的饮食，增加宝宝的热量摄入。
3. 适当保暖。宝宝手凉头出汗也可能是因为衣服穿得过薄或者空调过低。家长可以适当增加宝宝的衣服厚度，选择保暖性好的衣物，避免给宝宝裸露的部位过多的暴露。
4. 增加活动量。宝宝手凉头出汗也可能是因为长期处于久坐或者久躺状态造成的。家长可以给宝宝定期的体育锻炼，带宝宝外出散步、晒太阳等，增加宝宝的运动量。
5. 就医咨询。如果宝宝手凉头出汗情况严重或长期存在，建议及时就医咨询。医生会根据宝宝的具体情况进行检查，寻找原因并制定合理的治疗方案。
总之，家长需要注意宝宝手凉头出汗的情况，并根据具体情况采取相应措施，尽可能给宝宝创造一个舒适、温暖的生活环境。同时，家长也要关注宝宝的饮食、运动等方面，让宝宝健康成长。
