宝宝睡前出汗可能是因为夜间体温调节不良或是降温不及时，平时尽量给宝宝穿透气性好的衣服，保持环境的通风。同时，也要注意饮食上的调整，例如避免喝太多的咖啡因类饮料或是摄入过多的热量食物等。
对于已经出汗的宝宝，推拿是一种有效的方法来缓解疲劳、促进血液循环以及舒缓身体疲惫感。以下是推拿的具体方法：
1. 轻轻按摩宝宝的头部，从额头开始往后揉捏，向下揉捏至颈部和肩膀，并以F型揉捏最后轻轻按摩小腿。
2. 利用拇指和食指轻轻按摩宝宝的背部，同时用双手由下向上进行整个脊椎的推拿，可以帮助宝宝放松身体，促进血液循环。
3. 轻轻揉捏宝宝的手臂和脚趾，使手指和脚趾活络，放松身体，帮助宝宝更好地入睡。
在进行推拿的过程中，一定要轻柔、缓慢，不要用力，适当地施加按摩会更加有利于宝宝的身体健康。同时，推拿也需要在适当的时间和情况下进行，如在宝宝睡前进行推拿，可以帮助宝宝缓解睡前的疲劳感，促进身体的放松，既可以帮助宝宝更好地入睡，也可以提高宝宝的睡眠质量。
总之，宝宝睡前出汗的情况需要引起家长的关注，可以通过调整饮食和加强身体锻炼等方面进行防治，同时，推拿也是一种比较有效的缓解方法。但是，对于宝宝的健康问题，家长们还是应该及时咨询专业的医生，以便更好地处理这种情况。
