目前并没有充分的证据表明外卖会直接导致胎儿畸形，但如果孕妇长期食用高脂、高糖、高盐和添加剂过多的外卖食品，会增加一些潜在的风险，比如：
1. 膳食不均衡
外卖食品通常以快速、方便为主要特点，常常过度渲染食物的口味和质感，而忽略了食物中营养素比例的平衡。食用过多的高能量、高脂、高盐和添加剂的食品，不仅使孕妇容易发胖，还可能影响宝宝的发育。
2. 食品安全问题
外卖食品的制作环境和出售方式不够透明，存在食品安全隐患。如果孕妇选择没有经过认证的小摊小贩制作的外卖食品，可能存在食品质量不合格的风险，如冈本虫、致病菌、重金属等污染物，一旦被食用，孕妇和胎儿都会遭受严重危害。
3. 食品添加剂
外卖食品为了让食品更加美味和耐保存，通常会添加大量的色素、香精、防腐剂等化学添加剂，这些添加剂对胎儿的健康可能造成潜在的危害。
因此，孕妇在吃外卖食品时，建议选择正规的快餐店或餐厅，避免选用有食品安全问题的食品，同时注意控制食用的盐分、油脂、糖分和添加剂，保证食物的均衡营养，健康饮食，不仅是孕妇和胎儿的身体健康，也是家庭幸福的重要保障。
