孕妇对自己和胎儿的健康有着十分关注和担忧，而饮食是孕妇最为关注的问题之一。在日常生活中，孕妇需要做好饮食管理，保证饮食合理、营养充足，以满足胎儿的生长发育需求。但是生活中也难免出现突发状况，例如在孕期胃口不好、进食不多，间隔时间稍微长一些，就会出现饥饿感。那么，孕妇饿了4小时会胎儿缺氧吗？
首先，要清楚的是，孕妇的饥饿程度和胎儿缺氧之间并无必然的联系。孕妇饥饿感的产生和胎儿缺氧要分别分析。孕妇的饥饿感可能会影响她的身体营养状况和身体饱和度，但如果这种情况只是偶尔的、短暂的，是不会导致胎儿缺氧的。因为，孕妇的身体会在一定的时间内适应缺少营养的情况。当孕妇饥饿时，她的身体会轮廓脂肪酸供给能量，血糖会维持在一定的范围内。如果孕妇持续饥饿，她的身体可能糖原储备和肝糖产生超过消耗，这时她的身体会通过新陈代谢，将肌肉的蛋白质转化为能量。孕妇身体适应缺乏营养的情况具有一定的弹性，因此，短时间的饥饿对胎儿是没有明显的危害的。
胎儿缺氧是指胎儿在宫内不能获得足够多的氧气而导致的一种危险情况。比如，孕妇吸烟、染发、工作紧张等因素都可能导致胎儿缺氧。如果孕妇长时间饥饿，她的血糖水平会下降，甚至可能会出现低血糖的情况。长期低血糖可能会导致患有代谢性疾病和胎儿发育缓慢。但都不能证明孕妇饿了4小时就会直接导致胎儿缺氧。
当然，孕妇不要忽视营养的摄入，为保证胎儿的健康，孕妇应该每天摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免长时间快餐、零食等营养低下的食物。在妊娠期也应合理安排进食时间，保证小餐分食，以维持身体的饱食感。如果孕妇的饥饿感持续多日或其他情况，应当咨询医生，寻求专业建议和方案，以保证胎儿和孕妇的健康。
