在胎儿的发育过程中，母体和胎儿之间的血液没有直接的联系，但是母体和胎儿之间的血液通过胎盘输送和交换营养、氧气、废物等物质。胎毒就是母体排泄出的毒素在胎儿的身体内残留造成的。为了保障胎儿的健康，孕妈妈需要在怀孕的各个阶段都对胎毒进行排除。
到了八个月，胎儿已经基本成形，开始增重，孕妈妈的身体负担也越来越大。此时，如何去除胎毒就非常重要了。
1.饮食调理：孕妈妈在怀孕期间要特别注重营养均衡，少吃油腻食品和垃圾食品，多吃蔬菜和水果，补充足够的纤维素和维生素。同时，还要保证足够的饮水量，每天至少喝2L的水，促进身体的新陈代谢，帮助排污。
2.适当运动：孕妇在怀孕期间也需要进行适当的运动，过度的休息并不利于身体的废物排出。可以进行一些适当的缓慢的哑铃运动、瑜伽、散步等活动。
3.按摩：孕妈妈在怀孕期间可以接受一些有益的按摩，特别是对于下肢水肿等不适症状的缓解有很好的效果。
4.心情调节：身心健康同样很重要，孕妈妈要保持愉快和轻松的心态，避免压力和紧张，帮助身体自然地排毒。
5.中药食疗：在保证不影响胎儿健康的前提下，可以在医生的建议下进行一些中药熬汤等饮食食疗，促进身体排毒。
总之，在孕妈妈怀孕期间，胎毒的清除是很重要的，能够帮助妈妈们保证胎儿的健康。只有对身体的健康进行全面的保护和管理，才能够确保胎儿健康成长。
