在孕妇的怀孕期间，胎儿的生长和发育需要充足的营养和氧气供应。在28周时，胎儿的生长速度非常快，因此需要更多的氧气，来保证其正常发育。以下是一些方法，可以让胎儿不缺氧。
1. 定期产检
孕妇需要定期去做产检，以确保胎儿正常发育。医生会通过超声波等检查手段，观察胎儿的发育情况，确定胎儿是否缺氧。
2. 坚持适度运动
孕期适度运动可以促进循环系统的健康，增加母体和胎儿的氧气供应。但是，孕妇需要选择安全和适合自己的运动方式，例如散步、瑜伽、孕妇健身操等。
3. 饮食健康
孕妇需要摄入足够的营养素，例如蛋白质、钙、铁和叶酸等。饮食中应多摄入水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉和鱼类等富含营养的食物。此外，孕妇应坚持分餐制，少食多餐，保证胎儿不缺氧。
4. 注意睡眠质量
良好的睡眠可以促进母体的身体恢复，并且有益于胎儿的发育。孕妇应该确保每晚有足够的睡眠时间，并且选择适合自己的睡姿。
5. 避免过度劳累
孕妇在怀孕期间一定要注意避免过度劳累导致休息不足、精神紧张等状况。过度劳累可能会增加母体的压力，进而导致胎儿缺氧。
综上所述，孕妇可以通过定期产检、适度运动、健康饮食、良好的睡眠质量和避免过度劳累等方式，来保证胎儿充足的氧气供应，从而让胎儿远离缺氧的危险。
