无胎心指孕妇在怀孕期间 fetus 没有心跳，是胚胎停止发育的症状。无论是在早期还是晚期，这种情况对孕妇来说都是很可怕的。要避免无胎心的发生，可以从以下几个方面入手：
1. 做好孕前体检
在备孕期间，夫妻双方都应该进行全面的身体检查，尤其是女方要检查基础情况、功能状况、营养状况、免疫功能等多方面，逐项检查掌握。
2. 饮食要注意
孕期饮食要均衡健康，避免吃太多油腻和刺激性食物，以免影响胚胎的正常发育。此外，应该多吃一些营养丰富、易于吸收的食物，如瘦肉、鱼虾、豆制品、绿叶蔬菜、水果等。
3. 生活方式要健康
孕期要注意保持充足的休息和睡眠，避免身体过度疲劳。还要避免过度劳累、压力过大和精神激动。此外，孕妇应该定期去医院体检，及时发现胚胎异常。
4. 注意避免感染
有些传染病病毒对胚胎是有害的，如风疹、巨细胞病毒和弓形虫等，所以孕妇在孕期应该谨慎，避免感染这些病毒。如果感染了，应积极治疗。
5. 遵守医生的指导
孕期应该定期去医院进行产检，听从医生的建议和指示，注意遵守医学规定，合理保健，及时发现胚胎异常。如果出现孕期并发症或其他问题，应该及时治疗。
尽管无胎心是非常可怕的，但这种情况是可以避免的。以上这些方法可以帮助您避免出现无胎心的情况，从而顺利度过孕期并生下健康的宝宝。
