宝宝在成长发育过程中需要多种营养素来保证身体的健康发育，其中维生素和钙都是非常关键的营养素。维生素作为人体必需的微量元素，对于宝宝的生长发育、免疫力提升、神经系统健康都有着至关重要的作用。而钙则是人体骨骼和牙齿必须的主要成分，同样是宝宝成长过程中必不可少的营养素之一。
那为什么补维生素一定要补钙呢？这是因为在宝宝的身体中，钙与维生素之间有着协同作用。维生素D是促进钙吸收的，而钙则是维生素D正常功能的必需物质。因此，缺乏钙的情况下，即使通过食物等途径补充足够的维生素D，也很难发挥正常作用。
此外，宝宝成长发育过程中需大量的钙参与身体骨骼、牙齿、血液等方面的建立和维持。如果钙缺乏，就容易导致骨质疏松、骨折、佝偻病等问题，影响宝宝健康成长。因此，同时补充钙和维生素，有利于保障宝宝的健康成长。
此外，钙和维生素D的补充也有助于提高宝宝免疫力。维生素D能够激活身体的免疫细胞，增强机体免疫力，而钙也是免疫细胞正常功能所必需的营养素之一。因此，宝宝摄入足量的钙和维生素D，能够预防感染和提高免疫力。
总之，钙和维生素是宝宝成长发育过程中必不可少的营养素。同时补充钙和维生素，能够发挥宝宝身体中的协同效应，保证宝宝健康成长。因此，家长们在宝宝日常生活中需要注重饮食营养均衡，以及适当给宝宝补充维生素和钙。
