婴儿是指出生28天至1岁的孩子，婴儿期是生命发展中最重要的时期之一，睡眠作为重要的生理需求在婴儿的成长和发育中占据着至关重要的位置。
在婴儿早期，很多新父母都会担心孩子是否睡得够多。一般来说，婴儿睡眠时间较长，白天和夜晚都需要多次睡眠，睡眠时间长短也不尽相同。一般来说，新生儿的睡眠时间比较长，每日需要睡16-17小时左右，而随着成长婴儿的睡眠时间逐渐减少，六个月大的婴儿每日需要睡14-15小时，一岁以内的宝宝每天需要睡12-14小时。
婴儿睡眠可以分为两类，一是白天的小睡，二是夜间的长眠。白天的小睡，一般每次不超过2小时，每日多次，时间长度因为宝宝的年龄、个体差异存在差异。而夜间的长眠是宝宝睡眠的主要时间，每夜间需要sleep10小时左右，这也是婴儿睡眠最主要的时间段，大约在晚上7点到早上6点左右。当然，宝宝的睡眠需要与日常生活饮食结合起来，早上宝宝会醒来，进食、活动，午休半小时后开始进行晚间的第一阶段睡眠，晚上睡成两段，每晚睡眠时间范围在10小时左右。
您需要明白的是，每个小宝宝有所不同，这是因为每个孩子的体质和发育程度有差异。不过，建议养成固定的作息时间是非常重要的。当婴儿养成一个固定的睡眠规律，对于他的健康和成长是有很大的好处的。因此，对新生儿进行规律地喂养、换尿布、睡眠，帮助他们逐渐适应日间和夜间的生活规律，需要家长耐心细致的教育。
