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宝宝两岁三个月还要补钙吗?

2024-03-17 18:53:26 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1406浏览

宝宝两岁三个月时,牙齿和骨骼已经逐渐形成,但是身体的成长发育还在进行中,从营养角度来看,宝宝的钙需求量依然很大。因此,宝宝两岁三个月还是需要补钙的。

钙是宝宝身体发育和骨骼健康所必需的一种矿物质。每天需要的钙量因年龄而异。在两岁三个月这个年龄段,宝宝每天需要的钙摄入量为700毫克左右。谷物、蔬菜、奶制品中含有丰富的钙元素,宝宝可以适当地食用这些质量安全的食物,获得足够的钙元素。

除了日常饮食外,如果宝宝经常锻炼或者饮食偏好不合理,需补充钙素,以保证宝宝身体的健康。不过,需要注意的是,不要滥用钙补充剂。因为过量的钙摄入不仅无法增加钙吸收,反而会影响宝宝的铁、锌等元素的吸收和代谢。宝宝在用钙补充剂时,应该在医生的指导下服用,并且要注意剂量,不要超过建议的用量。

综上所述,宝宝两岁三个月还是需要补钙的。保证早期适量的钙元素摄入,对于宝宝的成长和骨骼健康都有非常重要的意义。如果发现宝宝有任何身体不适,建议及时咨询医生,以确定宝宝是否需要补钙。

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