一个月大的宝宝每天需要摄入400-500国际单位（IU）的维生素D。维生素D是人体必需的营养素之一，它有助于促进钙的吸收和骨骼发育，同时也对免疫系统和神经系统有益。然而，宝宝的维生素D需求量比成人高得多，因为他们的骨骼和免疫系统还在发育中。
天然的维生素D主要来自阳光照射皮肤时合成的，但是一个月大的宝宝大部分时间都是在室内或者被遮盖物遮挡着，所以我们需要通过饮食或维生素D补充剂来获得足够的维生素D。
一些人认为母乳喂养宝宝不需要额外的维生素D，因为母乳中富含维生素D。然而，母乳中的维生素D含量因人而异，同时大部分母乳中的维生素D都是源于母亲的维生素D储备，而母亲的维生素D储备可能不足，因此母乳喂养宝宝建议在医生或者护士的指导下给宝宝额外的维生素D补充。
如果是配方奶喂养宝宝，那么配方奶中含有维生素D，不需要额外补充。当然，即使是配方奶喂养的宝宝，如果长时间处于室内不见阳光，也需要补充适量的维生素D。
综上，一个月大的宝宝每天需要摄入400-500国际单位（IU）的维生素D，可以通过饮食或维生素D补充剂来获得，建议在医生或者护士的指导下给宝宝额外的维生素D补充。
