宝宝的骨骼和牙齿发育需要充足的钙质支持，而母乳或人工奶只能提供有限的钙质。因此，对于50天大的宝宝，补充钙质是非常必要的。
一般情况下，对于50天大的宝宝，母乳或人工奶已经不能满足他们的钙质需求。因此需要从食物或是补品中摄取。
1. 食物来源
一些高钙食物，如豆腐、小鱼干、带鱼、虾皮、鲫鱼、乌骨鸡、蛋黄等都是很好的钙质来源。但是50天大的宝宝肠道功能尚未完全成熟，不适合直接给宝宝食用这些食物，可以通过母亲食用、加入宝宝辅食中等方式，让宝宝摄取足够的钙质。
2. 钙剂
宝宝可服用儿童钙剂补充钙质。建议选择含有维生素D、DHA等多种营养成分的钙剂，这样可以帮助身体更好地吸收钙质，加强骨骼健康。注意，一定要按照医生的建议服用，避免过量，以免影响健康。
最后，还要注意的是，给宝宝补钙应该坚持长期、稳定、充足的原则，并结合适当的运动和合理的饮食，才能保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
