孕妇在妊娠期间需要大量的运动，以保持身体的健康状态，增强免疫力，同时也有助于胎儿的健康。而散步是一个比较适合孕妇的运动方式，不会太过剧烈，可以有效地缓解孕期不适感。
然而，如果散步的时间和强度过多，会对孕妇和胎儿造成一定的影响。散步过多会增加孕妇的体力消耗，导致孕妇的体力不足，从而影响到胎儿的供氧和营养，进而会出现胎动频繁的现象。
胎儿在妊娠期间的胎动是一种正常的生理现象，它表明胎儿的身体健康状况良好。但是，如果孕妇的运动过多，导致孕妇体力不支，胎儿的发育就会受到影响。其主要原因是孕妇运动过度会使体内代谢紊乱，从而导致胎儿的营养供应不足，使胎儿不停地蠕动，表现为胎动频繁、胎位不正等症状。
因此，孕妇散步时应该注意运动的强度和时间。根据个人的身体情况和医生的建议，选择适合自己的运动量，并遵循逐渐增加的原则，一步一步地增加运动强度和时间。避免长时间连续散步，同时也要掌握好把握好休息和补充足够的营养的时间。
总之，散步是一种适合孕妇的运动方式，但要注意适量，合理安排运动时间，以保证孕妇和胎儿的身体健康。最好在医生的指导下进行。
