呛奶和咳嗽是生活中常见的症状，其主要原因是吸入食物或其他物体时，导致食道和气管遭到刺激，引起感觉异常，从而出现呛奶和咳嗽的情况。为了及时缓解呛奶和咳嗽的症状，我们可以采取以下几个方法：
1. 喝水缓解呛奶和咳嗽
当我们呛奶和咳嗽时，可以选择喝一些温水来缓解症状。这样一来可以缓解食道和气管的刺激，迅速减轻呛奶和咳嗽的症状。
2. 轻轻拍打背部
当我们呛奶和咳嗽时，也可以请旁边的人帮忙轻轻拍打我们的背部。这样可以释放气道和食道中的异物，缓解呛奶和咳嗽。
3. 吸入热气缓解呛奶和咳嗽
当我们呛奶和咳嗽时，可以将脸靠近热水壶或者吸入热水蒸气，这样可以帮助松弛喉部，缓解呛奶和咳嗽的症状。
4. 误吸时自我救护
如果不慎误吸了食物或者其他物体，可以采取下蹲姿势，双手掐住喉咙，切忌将物体吐出来，会引起误吸到气管。
总之，呛奶和咳嗽是生活中常见的情况，需要及时采取正确的方法缓解症状。如果症状严重，无法自行缓解，需要及时就医。
