吐奶和呛奶都是常见的宝宝饮食问题。尤其是在初生婴儿时期，由于其消化系统还不够成熟，很容易出现吐奶、呛奶等问题。而竖抱是一种有效的方法来预防和缓解这些饮食问题。
首先，竖抱可以帮助宝宝排出胃里的气体，减少胃部胀气引起的不适。当宝宝刚刚进食后，可将他竖起来，在身体保持竖直的位置数分钟，帮助胃部排出胀气。这种方法也有助于加快消化速度，减少宝宝因难以消化而出现的吐奶现象。
其次，竖抱还可以减少宝宝呛奶的情况。当宝宝正在吃奶时，如过满载量而不得不暂且停止吸吮时，就可能会导致嘴里出现奶渍，随之而来的就是呛咳及不适感。此时，可以将宝宝竖抱，使宝宝的胃部得到充分的疏解，从而降低宝宝呛奶的风险。
另外，竖抱还可以有助于宝宝打嗝。打嗝是宝宝饮食后排气的一种方式，而竖抱可以帮助宝宝更加轻松地打出嗝声。当宝宝被竖起来时，气体就可以更加容易地从肠胃中排除出来，保证宝宝的饮食顺畅。
总之，竖抱是一种有效的缓解和预防吐奶和呛奶情况的方法。不管宝宝哭闹、害怕或者是吃饱了睡，都可以采取这种姿势来缓解不适，让宝宝更加舒适愉快。但同时也需要注意，竖抱时一定要稳固，避免宝宝摔倒或降低抚摸安抚的功效。
