对于宝宝来说，补锌和补钙都是非常重要的。缺乏锌和钙可以导致身体发育不良、免疫力下降、骨骼发育不良等问题，因此在日常饮食中，我们需要为宝宝提供足够的锌和钙。
天天喝补锌、补钙的饮品是否可行呢？实际上，宝宝每天所需的锌和钙量是固定的，不是越多越好。如果每天过量补充，反而会对宝宝的身体造成负担。
宝宝每天需要的钙量，根据年龄、性别有所不同。一般来说，0-6个月的婴儿每天需要200毫克钙，6-12个月的宝宝需要260毫克钙，1-3岁的幼儿需要700毫克钙，3-8岁的儿童需要1000毫克钙。至于补钙的方式，除了饮食中摄入外，适量的户外活动也能帮助宝宝吸收钙质。如果需要通过饮品补钙，可以选择一些富含钙的饮品，如牛奶等。
宝宝每天所需的锌量也是固定的。0-6个月的婴儿每天需要2毫克锌，6个月以上的宝宝需要3毫克锌。补锌的方式，除了饮食中摄入外，一些含锌的食物也是不错的选择，如瘦肉、蛋类、海鲜等。
总之，补锌补钙是必要的，但不是每天都需要补充。我们需要根据宝宝的年龄、性别和需求来合理地补充。如果宝宝饮食中已经能够获得足够的锌和钙，就没必要再通过饮品来补充了。而如果确实需要补充，就要选择适量的、富含锌和钙的饮品或食物来进行补充。最好遵循医生或营养师的建议，以确保宝宝的健康。
