即使宝宝已经18岁了，仍然需要保持足够的钙摄入。钙是骨骼的主要成分，对于保持骨骼强壮非常重要。尽管在成年后，骨骼生长可能会减缓，但保持良好的骨密度，对于预防骨质疏松症和其他骨质问题仍然至关重要。
此外，钙对于身体其他方面的发展也很重要。它可以帮助维持正常心跳和神经功能，促进肌肉收缩和放松以及促进血液凝固等。即使在年龄增长之后，身体的钙需求量不停地改变。因此，它依赖于宝宝的生命阶段和生活方式。
如果宝宝无法或不喜欢从食物中摄取足够的钙，那么可以通过补充钙来实现推荐摄入量。现在，市面上有许多不同种类的钙补充剂可供选择。最好咨询家庭医生或注册营养师的意见，在推荐的剂量范围内使用补钙剂。
总之，即使宝宝已经18岁了，补钙的需求仍然很重要。通过从食物中摄取足够的钙或考虑使用补钙剂，确保宝宝满足其骨骼和身体需要的各种钙。
