对于年龄在1-3岁之间的宝宝，补钙是非常重要的，因为这个年龄段的宝宝正处于骨骼生长的关键期。骨骼发育不良会导致成年后骨质疏松等健康问题。因此，饮食中摄入足够的钙是非常必要的。
但是，宝宝多大可以不补钙呢？一般来说，宝宝到了3岁以后，钙的需求量会逐渐降低，因此不需要像1-3岁的宝宝那样大量补钙。但是，在宝宝的饮食中仍然需要保证足够的钙摄入，以维持健康的骨骼发育。
为了让宝宝获取足够的钙，家长可以给宝宝食用一些富含钙的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐、海带等。此外，晒太阳也是一个有效的补钙方法。当皮肤被暴露在阳光下时，皮肤会自行合成维生素D，这可以促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，如果宝宝在饮食中摄入的钙量不足，仍然需要在医生的指导下进行钙的补充。此外，宝宝在成长过程中还需要蛋白质、维生素D等其他营养素的摄入，并且需要注意不要在饮食中摄入过多的糖分和盐分，以维持健康的生长发育。
