宝宝出生后，身体内的钙质逐渐透过乳汁摄取。婴儿补钙期一般从出生后的第一个星期开始，直至2岁左右。在这个时期，增长速度快、骨骼成长发育迅速，所以补钙十分重要。
一般来说，婴儿需要摄取的钙量较大，每天达到200-300毫克以上。当婴儿开始添加辅食时，可以逐渐增加含钙的食物，如豆腐、乳制品和甘蓝等。同时，需要注意的是，与钙质摄取量相对应的是维生素D的摄入量。维生素D能帮助身体吸收钙质，因此增加维生素D的摄入量也是十分重要的。
在宝宝3岁前，骨骼生长发育比较迅速，所以婴儿日常饮食中钙质的摄取量也需要相应地增加。同时，保持宝宝体内钙的平衡也十分重要。宝宝需要注意避免食用过多含糖和盐分的食物，同时注意平衡蛋白质的摄入量。
总的来说，婴儿从出生开始就需要摄取足够的钙质，以保证其健康成长。随着婴儿的年龄增长和饮食结构的改变，也会相应地调整钙质的摄入量和来源。父母要时刻关注宝宝的营养状况，给宝宝提供丰富的钙质来源，帮助宝宝形成良好的生活饮食习惯。
