胎动是指胎儿在子宫内的运动，通常在怀孕期间可以感受到。在怀孕的前几个月，胎动可能会很微弱，难以感受到。但随着胎儿的发育和成长，胎动频率也会增加。
在一般情况下，怀孕 16-20 周左右，胎动逐渐增强，而且开始更加规律，婴儿也会表现出一定的活力和灵敏度。此时为胎动活跃期，是宝宝发育成熟的标志。因而这个时期，很多准妈妈都会特别留心胎动，监测胎儿的情况。
胎动的正常情况，是孕妈妈自己能够感觉到孩子轻微的运动，包括轻轻的踢腿、推动，有时还有打嗝的感觉。这种情况下，每天胎动次数大约为10次左右。如担心宝宝运动不太活跃，可以通过引诱宝宝进行胎动，如喝些甜饮料，大声唱歌等，可以刺激宝宝的感觉系统，使其活跃。
然而不同孕妇的体质和胎儿的成长发育情况会有所不同，也会影响胎动的频率，特别是在孕后期。一般来说，孕期 28 周至 30 周左右，胎动的次数可以达到每天 30 次以上，有时甚至会超过 50 次。如果孕妈妈在上述阶段手扶腹部，能够感受到胎儿齐射爆米花、翻跃状的胎动，一天有300 次以上的情况，是完全正常的。因为在这个时期，胎儿的活跃度最高，需要更多的营养来确保其生长，胎动较为频繁可以帮助宝宝激发胃口和嗜好。
不过，也要提醒准妈妈注意的是，如果胎动突然减少或不再有胎动现象，要及时联系医生，进行检查，以确认宝宝的健康状况。
