作为儿童天然的饮食补充品，一些天然的食品是最好的选择来给宝宝降温和加强骨骼成长。
对于消暑：
1.清爽的水果：许多水果对于宝宝的健康有着显著的作用，尤其在夏季，可以帮助宝宝消暑解渴。比如说有西瓜、冰糖瓤冬瓜、草莓、椰子汁和橙汁等。水果不仅可以提供水分和矿物质，还含有大量的维生素和纤维，对于宝宝健康十分重要。
2.凉茶：如果宝宝感到热。您可以给宝宝喝些清爽的凉茶。例如，薄荷茶、柠檬茶和菊花茶都是很好的选择。这些茶水中含有许多有效成分，可以消暑解渴。
对于补钙：
1.牛奶或奶制品：尿袋奶、人奶或者奶粉都是有助于宝宝骨骼发育的重要食品。骨骼在宝宝成长中起着至关重要的作用。它不仅提供钙，还含有大量的维生素D和蛋白质，对于宝宝的生长与健康都十分重要。
2.豆腐：豆腐是富含钙质的素食。豆腐中含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、留膜蛋白、卵磷脂等多种营养成分，有助于促进宝宝的骨骼发育。
3.海鲜：蛤蜊、小龙虾等海鲜含有丰富的钙质、不饱和脂肪酸和维生素等，是宝宝成长发育中的不可缺少的食品。
总之，宝宝消暑补钙的最好方法是通过食物来补充，注重均衡饮食，这样能够让宝宝更加健康成长。如果宝宝缺乏某些营养素或存在其他疾病，建议家长咨询医生或营养师的建议。
