怀孕后的宫缩疼胎动，是孕妇需要时刻关注的问题。宫缩疼胎动是指子宫肌肉突然紧缩和松弛，通常是预示着宝宝即将降生的信号，而胎动则是指胎儿在子宫内的运动，通常是孕妇能够感知到的宝宝与母亲之间的互动。所以，孕妇需要时刻关注自己的宫缩疼胎动情况，以确保孩子的安全。
对于新手孕妈妈们来说，了解正常的宫缩疼胎动情况非常重要。通常情况下，在孕晚期，宫缩会逐渐增多，每天的宫缩次数一般不会超过4-5次，每次不超过30秒。而胎动则通常会多达80次，可能会比在前几个月突然变得更加频繁，包括早晨、晚上和餐后等时段，其中以晚上睡前和清晨是宝宝最活跃的时候。
然而，值得注意的是，宫缩疼胎动异常频繁可能是由于宫缩过度、胎儿窘迫等不良症状引起的。当孕妈妈感觉到宫缩次数变得异常频繁或胎动情况开始变化时，需要立即就医或者联系医生进行检查。
总之，怀孕期间宫缩疼胎动的情况十分复杂，每位孕妈妈都需要时刻关注自己的身体状况，注意正常的信号变化，及时就医。如果出现异常情况，尤其是在孕晚期，一定要及时就医，以确保宝宝的安全和健康。
