根据儿童医学专家的观点，婴儿在出生后的前几周中，大部分时间都会处于睡眠状态，很少有规律性的睡眠时间。婴儿与成人的睡眠模式不同，通常短时间频繁地睡眠，每次睡眠时间不定，但整天的睡眠总量可以达到16-20个小时。
婴儿开始有时间睡，通常是在出生后的2-4个月。这是因为婴儿的大脑在这个时候开始分泌褪黑素，这是一种调节身体生物钟的重要激素，有助于形成规律的睡眠时间。此时，父母可以逐渐训练和帮助婴儿建立起固定的睡眠习惯。
从出生后的前几周到约4个月时，婴儿需要频繁地进食和换尿布，所以很难有规律的睡眠。随着婴儿的成长，他们的身体生物钟逐渐形成，睡眠时间开始趋向规律，并从多次短暂睡眠转向少量而较长时间的睡眠。
一些常见的建议可以帮助父母培养婴儿良好的睡眠习惯，例如在晚上固定的时间，让婴儿感受到渐暗的环境，准备入睡；同时，通过在固定的时间点，比如婴儿入睡前为其按摩和洗澡等方式来帮助他们放松和入睡。此外，保持一个相对固定的睡眠时间和起床时间，使婴儿的生物钟保持稳定，也是养成良好睡眠习惯的关键。
总而言之，婴儿的睡眠时间在出生后的前几周中难以规律，但在约4个月时，他们的身体生物钟开始逐渐形成，父母可以逐渐训练和帮助婴儿建立起固定的睡眠习惯。
