胎儿脑瘫和宝宝畸形是新生儿出生后常见的问题。虽然这些问题的成因有很多种，但我们可以采取一些预防措施来降低这些风险。
预防胎儿脑瘫：
1. 孕期常规检查：在孕期定期进行检查，了解胎儿的健康状况。在医生的指导下，随时调整孕期的饮食、运动和休息。
2. 避免外伤：避免孕期发生任何外伤。如意外摔跤、交通事故等。
3. 避免感染：孕妇在孕期需保持卫生，防止感染。日常生活中需要避免接触生病的人，不要吃生的或未经烹饪的海鲜，避免接触卫生环境差的场所。
4. 避免化学物质的暴露：孕妇工作环境中应避免接触有毒有害的化学物质与射线。如果无法避免洗涤、染发、染料等，一定要佩戴防护用品。
5. 控制孕期疾病：孕妇应注意控制孕期的慢性代谢性疾病和妊娠期并发症。
预防宝宝畸形：
1. 健康的生活方式：孕妇应保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒、药物滥用，避免暴露于有害物质中。
2. 饮食健康：孕妇在孕期需要注重营养均衡，多摄入优质蛋白质、维生素和矿物质，并避免吃太多的油炸食物、甜食、胆固醇和糖分高的食品等。
3. 防止感染：孕妇在孕期应该保持良好的个人卫生习惯，避免接触有感染风险的场所和人群，尤其是感染了弓形虫等病毒的孕妇。
4. 情绪稳定：孕妇在孕期要保持情绪稳定，避免受到精神压力的影响。
总之，在孕期及时预防和处理孕期的各种不良反应和并发症，保持良好的饮食作息和生活习惯，以及加强基础保健是预防胎儿脑瘫和宝宝畸形的关键。同时，孕期保护自己的健康也是对未来宝宝的一种保护和照顾。
