孕期是宝宝发育的关键时期，也是孕妈妈们需要特别注意饮食的时期。莲子作为一种传统中药材，长期以来被认为具有去胎毒的功效。但是，孕妈妈在孕期食用莲子需要注意以下几点：
一、孕妈妈是否适合食用莲子
莲子具有补血、益气、安神的功效，但对于孕期胃功能差的孕妈妈来说，食用莲子可能会引起胃胀、腹泻等不适症状，所以需要量力而为。如果孕妈妈胃口还算好，可以适量食用莲子，但需要注意适量，以免影响消化。
二、莲子是否可以去胎毒
莲子营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C等成分，对人体有一定的益处。但是，是否可以去胎毒还需要有更多的科学研究来证实。同时，如果孕妈妈出现胎毒的情况，建议及时到医院进行检查和治疗，不要过分相信传统中药的功效而误延误治疗时机。
三、孕期莲子的食用方法
在孕期食用莲子时，需要注意以下几点：
1. 莲子要选用新鲜的，并且经过煮沸或蒸煮后再食用，以保证安全。
2. 孕妈妈不能吃加工的莲子制品，如莲子糕、莲子羹等，因为这些制品中的莲子可能不新鲜，且添加了大量的糖分和其他添加剂，对宝宝健康不利。
3. 孕妈妈不要过量食用莲子，以免影响消化和营养平衡。
总之，孕妈妈在孕期饮食上，需要量力而为，不能过度相信一些传统的饮食习惯和中药食品，也不能忽略医生和营养师的建议，以确保自己和孩子的健康。如果有任何不适症状，应及时就医，切勿耽误治疗。
