胎儿畸形是指胎儿发育过程中某一器官或组织发生结构畸形、功能异常或形态异常等问题。胎儿畸形的发生与遗传因素、环境因素等都有关系。我们应该尽可能地避免胎儿畸形。
1. 避免暴露有害物质。怀孕期间应远离有害化学物质的环境，比如：烟草烟雾、重金属和化学污染物等。
2. 保证足够的营养和健康饮食。孕期需要增加食物的摄入，但不要摄入致畸物质。建议妊娠期妇女应该增加维生素和矿物质的摄入量。
3. 接种疫苗。一些孕妇需要注射疫苗以保护自身和婴儿的健康，如流感疫苗和乙肝疫苗等。
4. 睡眠充足，避免过度劳累。孕妇的身体状况很容易让她们变得疲劳。所以，孕妇应该注意休息和健康的生活习惯，以保证好的睡眠和体力。
5. 控制情绪。情绪会影响到胎儿的健康，所以孕妇应该注意情绪的管理和控制，避免过度的紧张和焦虑。
总之，孕妇在怀孕前后都应该保持良好的身体健康和生活习惯，以最大限度地减小胎儿畸形的风险。如果孕妇本身存在家族史，特别是某些遗传性疾病，应及时咨询医生，并进行遗传咨询和筛查。
