孕晚期是宝宝发育速度最快的时期，也是孕妈妈加强营养和保健的重要时期。此时，孕妈妈的身体处于一个对胎儿非常敏感的状态，需要定期进行身体检查，同时合理饮食和生活习惯也是保障胎儿健康的重要措施之一。
据中医学理论研究，玉米须有着清热解毒、利尿消肿、降血压的作用，能够帮助孕妈妈去胎毒，提高免疫力，保障胎儿健康。因此，在孕晚期适量食用玉米须是有一定益处的。下面介绍几种适合孕妈妈食用的玉米须食谱。
1. 玉米须茶
将新鲜玉米须洗净，用开水冲泡。注意，不要用太高温度冲泡，否则会破坏玉米须中的营养成分。也可以在茶中加入一些蜂蜜或者柠檬汁，味道更佳。孕妈妈可以每天饮用1-2杯玉米须茶，帮助降低体内毒素，促进代谢。
2. 玉米须炒鸡蛋
将新鲜玉米须切成小段，与鸡蛋一起炒熟，加入适量的盐和香油即可。这道菜不仅美味健康，还能提供足够的蛋白质和维生素，对孕妈妈和胎儿都有益。
3. 玉米须煲汤
将新鲜玉米须和适量的猪骨、鸡骨或者牛骨一起煲汤。这道汤具有清热解毒、补气益血的功效，能够帮助孕妈妈补充营养，增强身体免疫力。
总之，适量食用玉米须是有益无害的。孕妈妈在食用的同时，应当注意补充其他营养物质，避免过量食用，以免对身体产生负面影响。同时，孕妈妈在食用玉米须的时候，要注意清洗，确保卫生。如有不适，应及时就医。
