孕妇平躺时，由于子宫和胎儿的增大，子宫会压迫腔静脉，使腔静脉回流减少，导致静脉曲张，肢体肿胀。同时，子宫也会压迫下腔静脉和髂静脉，使静脉阻力增加，血流速度减慢，从而影响到胎儿的血氧供应。
胎儿在母体中生长发育需要充足的血氧供应。孕妇平躺时，由于压迫腔静脉，静脉血流速度慢，血液难以流向心脏，从而影响到胎儿的血氧供应。如果孕妇长时间平躺，胎儿可能会出现缺氧现象，严重时可能导致胎儿窒息、畸形等不良后果。
因此，孕妇应避免长时间平躺。可以采取侧卧位睡眠，左侧卧位较为合适，这样可以减少腔静脉的压迫，有利于胎儿的血液循环。另外，孕妇也可以多活动，适度运动，增加血液循环，有助于血氧供应，预防缺氧现象的发生。最好的方法，当然是妊娠时就应该养成良好的生活习惯，保证充足的营养和足够的休息，提高胎儿的整体质量，减少孕期的并发症。
