怀孕八个月的孕妇需要从饮食上入手，保持良好的饮食习惯，避免食用油炸、重口味、辛辣等食物，多食用清淡易消化的食品，同时可以增加水果、蔬菜、粗粮等营养均衡的食物，保证胎儿健康发育。
此外，孕妇还要注意休息，避免熬夜、过度疲劳等情况。可以适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等运动，有益于早产、胎儿发育等。
针对胎毒的问题，孕妇可以采取以下方法：
1. 多喝水。饮水可以促进体内代谢，加快体内废物的排出，有助于清除胎毒。
2. 适当进行按摩。按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢，有益于身体废物的排出。
3. 饮用中药。如红枣、枸杞、无花果、当归等具有补血益气、通经活血等功效的中药，有助于清除胎毒。
4. 食用黑木耳。黑木耳富含膳食纤维和胶质蛋白，可以促进肠胃蠕动，有助于清除胎毒。
5. 远离环境污染。通过避免接触空气中的污染物和毒素，可以减少胎儿接触到有害物质的机会，从而降低胎毒的风险。
总之，孕妇需要注意保持良好的饮食习惯、适当进行运动和按摩、饮用中药、食用黑木耳等方法，从而清除胎毒，保证胎儿的健康发育。如果出现不适或疑似感染，及时就医治疗，切勿自行用药或忽视。
