宝宝在出生后，由于婴儿骨骼还不够完善，因此需要不断的补充钙质。而对于不到一岁的宝宝来说，补钙的方式也有很多种。下面我们就来了解一下。
1. 食物补钙
如果宝宝已经开始了辅食，那么可以给他食用一些富含钙质的食物。例如，鱼、蛋、奶酪、豆类等，这些食物在宝宝的成长过程中都是非常适合的。
2. 日晒补钙
在晴天的时候，可以带着宝宝到户外适当地晒太阳。阳光中的维生素D可以帮助宝宝更好地吸收钙质，从而增强骨骼的强度。
3. 补充钙剂
除了食物和日晒之外，宝宝还可以通过补充钙剂来获得足够的钙元素。在选择钙剂的时候，一定要注意去正规的品牌，选择适合宝宝的剂量。
总之，在宝宝的成长过程中，补钙是非常重要的。尤其是在宝宝还不到一岁时，通过上述几种方式，可以提升宝宝骨骼的强度和健康。
