对于0-1岁的宝宝来说，钙是非常重要的营养物质之一。钙质不仅是组成体骨骼的必需元素，还参与细胞信号传递、神经、肌肉等方面的正常功能。但需要注意到的是，所有0-1岁的宝宝都需要保持足够的钙含量以支持生长和发育。
宝宝从出生开始，如果没有饮用配方奶粉，多数母乳和普通奶种类都不能完全满足生产养分需求，而这时宝宝就需要额外的钙摄取。因此，宝宝专门补钙是非常必要的。
一些人担心过多的钙摄取会导致胃肠不适、便秘或其他健康问题，但需要明确的是，对于宝宝而言，摄入过多的钙的危险要小于不足的钙含量。
临床实践证实，0-1岁的宝宝每天所需钙含量约为500毫克。这可以通过食用一些钙丰富的食品来获得，例如奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、鱼类和鸡蛋等。
如果宝宝的饮食摄入量不能满足所需的钙含量，医生可能会建议口服钙剂或维生素D来帮助宝宝增加钙摄取。但是，任何添加物质都需要在医生的指导下进行。
总之，宝宝补充钙是非常必要的。宝宝补钙可以通过多种方式实现，饮食调整和服用补钙剂是其中两种常见方法， 但是一定要在专业医生的建议下进行。
