小宝宝的免疫系统还不完全发育，容易感染病毒和细菌导致感冒和发烧。因此，家长要掌握正确的防病知识和预防措施，帮助宝宝远离感冒和发烧。
一、注意婴儿的饮食
婴儿出生后，由于自身的免疫系统尚未完全发育，此时需要注意婴儿的饮食。建议妈妈在母乳喂养期间坚持合理的饮食，以保证母乳的质量满足婴儿的营养需求。在断奶后，家长可以给宝宝吃清淡、易消化的食物，逐步增加营养素的摄入量，提高宝宝的身体强度。
二、定期打疫苗
联合国儿童基金会建议，新生儿在出生后的24小时内接种乙肝疫苗，并按照儿童疫苗接种计划安排接种。儿童疫苗接种可以有效预防宝宝遭受疾病的风险。
三、勤换洗衣物
家长应当勤换洗宝宝的衣物，防止细菌、病毒滋生。合理的换洗衣物时间，可以有效防止衣服内的细菌、病毒被传染给宝宝，减少感染的风险。
四、控制室内温度
婴儿的体温控制能力较弱，特别是在宝宝睡觉时，家长要控制好室内的温度和湿度，保证孩子不会受到感冒和发热的影响。
五、外出注意保暖
家长带儿童外出时要注意保暖，避免寒冷天气中感冒和低体温的风险，保持室内外温差不过大，减少散热量。
六、户外活动
宝宝多进行户外活动，经常接触阳光可以增强宝宝身体的免疫力，天然光可以有效消毒、抑制细菌繁殖，减少感染风险。
总之，预防疾病是最重要的。家长应该注意宝宝的饮食、环境、卫生等问题，防患于未然，保障宝宝的健康。
