缺钙是宝宝发育不良、容易骨折的原因之一。因此，为了确保宝宝身体的健康发育，我们需要为宝宝提供足够的钙。那么，宝宝缺钙最好补什么呢？
1. 母乳
母乳是宝宝最重要的食品，它不仅含有各种维生素和营养物质，而且还含有最适合宝宝吸收的钙。推荐母乳喂养到宝宝6个月老前。
2. 配方奶
如果不能母乳喂养，可以选择配方奶。它含有钙、维生素D和磷等成分，有助于提高宝宝的钙吸收率。
3. 豆制品
豆制品如豆腐、豆浆等含有大量钙质和蛋白质，可以满足宝宝每日的钙质需求。但是要注意豆制品是否有添加剂，应选择无添加的品牌。
4. 鱼类
鱼类中含有丰富的钙质和蛋白质，而且鱼肉中的维生素D能促进钙的吸收。比较适宜给宝宝食用的鱼类有三文鱼、鲭鱼、鲈鱼等。
5. 鸡蛋
鸡蛋含有大量的蛋白质和钙，有助于增强宝宝的骨骼发育。但需要注意，蛋黄中的胆固醇含量较高，应适量食用。
总的来说，宝宝缺什么补钙最好并不是只需要一个食物就能解决问题的，而是应该多吃含有钙质的食品来增加钙的摄入量。并且，宝宝的年龄、身体健康状况、饮食习惯都是需要考虑的因素，所以在宝宝缺钙的情况下，还需要咨询医生，做出合理的补钙计划。
