孕十一周胎心率下降是指胎儿的心率低于正常范围，可能出现的原因很多，例如孕期感染、自身免疫性疾病、胎儿遗传疾病等，需要及时应对，下面介绍一些注意事项。
首先，孕妇应该及时去医院接受指导和治疗。医生会根据胎心率的下降程度和其他相关因素来评估胎儿的健康状况，并给出相应的建议和治疗方案。
其次，注意休息和保持良好的心态。孕妇在孕期要注意身体休息，合理饮食，定时锻炼，心态积极。同时，要充分理解胎儿健康与自己的情绪有关系，保持良好的心态对胎儿健康也很有帮助。
然后，注意饮食和营养补充。孕妇饮食要以清淡、易消化的为主，多吃富含钙、铁、蛋白质、维生素等营养的食物。同时，可以根据医生建议适时补充必要的营养。
此外，不要擅自使用药物或保健品，尤其是含有激素或对12周以下胎儿有影响的药物。
总之，孕期胎心率下降需要引起重视，孕妇应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗和护理。同时，注意营养和休息，保持良好的心态，有利于孕妇和胎儿的健康。
