宝宝在生长发育的过程中，由于自身的免疫系统尚未完善，因此容易因受凉或感染病毒而出现发烧等症状。尤其是1岁以下的宝宝，身体的调节能力有限，需要妈妈及时护理。当宝宝发烧时，会出现身体不适，食欲不振等情况，而出汗则可以让宝宝排除身体内多余的热量，缓解身体不适。以下是一些让1岁宝宝出汗的方式：
1. 穿上薄棉质衣物：薄棉质的衣物可以让宝宝的皮肤透气，即使宝宝发烧也不会过于闷热，这样宝宝就更容易出汗。
2. 参考温度：为了避免宝宝太闷热，也不能让宝宝太凉，建议家长在室内的温度控制在24℃左右，这样引起宝宝出汗的机会更大。
3. 喝足够的水：让宝宝时刻保持水分充足，不会因流失过多的体液而产生电解质失衡，同时也有利于让宝宝出汗。
4. 喂养适当的食物：适当的食物摄入可以刺激宝宝的代谢途径，促进出汗，但要避免脂肪、油腻及高热量的食物，以免增加宝宝的代谢负担。
5. 拍打身体：轻轻拍打宝宝的身体可以让其体内的热能更快地释放出来，促进宝宝的出汗。
6. 洗澡：以浴缸或盆为容器，在温水中给宝宝洗澡，可以促进宝宝彻底出汗，同时还能加强宝宝的免疫力。
宝宝发烧出汗是身体自我调节的一种方式，家长要及时关注宝宝出汗的情况，以确保宝宝的身体健康。如果宝宝的体温过高，且出汗不多，需要及时就医，以便及时治疗。最后提醒，家长应该根据宝宝的实际情况，进行适当的护理，不要过于急躁，保持一个轻松愉快的心态，为宝宝打造一个温馨舒适的成长环境。
