胎动频繁指的是宝宝在母亲子宫内活动的频率加快或者某段时间内活动比平时更加明显。如果您的孕期已经过了20周，这种情况可能很常见，因为此时胎儿已经足够大，能够在子宫内自由活动，同时皮肤和骨骼也越来越强壮。
在这种情况下，您可以定期进行四维彩超检查，以观察宝宝在子宫内的活动情况。四维彩超是通过超声波成像技术，可以更加准确地刻画宝宝的面容和头发的状况，同时，还可以显示胎儿的活动情况、呼吸、甚至眼睛的活动。
四维彩超图像清晰度高，能够更真实地反映胎儿的生活状态，因此医生可以通过该检查检测出宝宝是否有先天性异常，如脊柱裂等。此外，四维彩超还可以检测胎儿的体重和长宽比，帮助监测胎儿的发育和成长情况。
对于频繁的胎动，四维彩超还可以帮助医生排除胎儿窒息等情况。如果宝宝频繁活动，但通过检查发现宝宝正常，那么孕妈妈们可以放心了，因为这表示宝宝的活动是健康的表现。
总之，如果您的孕期胎动频繁，您可以通过四维彩超等技术方法，确保宝宝的健康状况。同时，孕期饮食、休息和身体保健也是非常重要的事情，因为这对孩子的健康和成长也很关键。
