宝宝在9个月大的时候，需要摄入足够的钙质来满足骨骼发育的需要。钙是儿童骨骼生长所必需的营养素之一，宝宝吃什么能够从食物中获得足够的钙质呢？
首先，母乳中含有丰富的钙质，因此如果母亲能够继续母乳喂养，就能提供宝宝所需要的钙质和其他重要的营养素，这是最好的选择之一。
其次，宝宝可以摄入奶粉补充钙质，选择适合宝宝的配方奶粉，可以使宝宝得到足够的钙质。
除了奶类食品，许多蔬菜、水果和谷物也含有钙。例如绿色蔬菜，像菠菜、芦笋和羽衣甘蓝，这些蔬菜富含钙、磷、镁和维生素K等。此外，豆腐、豆浆和坚果也含有丰富的钙质。
需要注意的是，不同的食物对于不同年龄段的婴儿来说会有不同的适宜性，应该根据婴儿的年龄和消化能力来选择合适的食物。
总的来说，宝宝在九个月的时候需要大量的钙质，母乳、奶粉和一些富含钙的蔬菜、水果、豆制品等食物都是不错的选择。此外，还需要注意控制宝宝的食物摄入量，确保宝宝的饮食平衡和多样化，以免造成营养不良。
