孕妇的生活习惯和行为方式直接关系到胎儿的健康发展。胎心率是孕妇照顾胎儿健康的一个非常重要的指标。那么，孕妇做什么会影响胎心率呢？
1. 情绪过度激动或压抑
孕妇情绪波动大，特别是过度激动或情绪压抑，会造成交感神经兴奋，引起心跳加速，从而使胎心率加快。所以，孕妇要保持心情愉悦，不要过于紧张，可以通过音乐、阅读等方式放松心情。
2. 饮食不合理
孕妇的饮食也会影响胎心率。长期食用辛辣刺激性食物，油腻食物，甚至不健康的快餐等，会导致孕妇体内产生过多的紧张情绪和肥胖，从而影响到胎儿的发育和胎心率的正常运行。
3. 烟草和酒精的摄入
烟草和酒精成分都是极易进入到胎盘中，然后影响胎儿的正常发育。烟草和酒精使得孕妇体内的一些元素不断被消耗，导致胎儿缺氧，从而影响到胎心率，甚至引起流产、早产等严重后果。
4. 过度劳累
过度劳累会导致孕妇疲乏不堪，心率加速，脚肿水，出汗过多，甚至还会出现低血糖、低血压等情况，导致孕妇之后出现晕厥或昏迷等一系列严重后果。而在孕期，孕妇和胎儿之间的代谢紧密联系，从而影响到胎心率。
小编建议，孕期的想要宝妈们要远离上述的危害胎儿的行为和习惯，对于孕期生活也要保持规律性。适当的运动、合理的饮食、适当的放松心情，对于胎儿的成长和发育都有非常积极的影响。
