孕晚期是指怀孕36周至分娩前的几周时间，这个时期胎儿已经发育成熟，身体逐渐壮大，对母体的营养需求也有所增加。很多人在孕晚期都有一个误区，认为需要吃东西去胎毒，其实这是一个错误的看法。
所谓“胎毒”，其实是一个没有科学依据的概念。胎儿在母体内生长发育，会产生一些代谢产物，通过胎盘排泄出来，这些代谢产物并不是有害物质，也不需要被排除出母体。正常情况下，母体的肝和肾能够很好地代谢和排除这些物质，所以不需要进行任何特殊的去胎毒措施。
孕晚期需要注意的是，要保持营养均衡，合理搭配各种食物，避免偏食或暴饮暴食。特别是要多摄入蛋白质、钙、铁等营养素，以满足胎儿快速生长发育的需要。同时，要保持适当的体力活动，避免长时间静坐或久站，这有助于预防孕期高血压和妊娠糖尿病等并发症，保持母婴的健康。
总之，孕晚期不需要吃东西去胎毒，正确的做法是保持营养均衡，加强体力活动，同时避免接触有害物质，保护自己和宝宝的健康。如果有任何不适或疑问，一定要及时就医咨询。
